Home > »ê»ïÁ¤º¸ > ±¸ÀÔ½ÃÀ¯ÀÇ»çÇ×

 


ÀϺΠȲ±Ý¿¡ ´«ÀÌ ¸Õ »ç¶÷µéÀÌ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­À» º¼¸ð·Î ÇÏ°í ¼ÒºñÀÚÀÇ »ê»ï¿¡ ´ëÇÑ ¹«Áö¸¦ ¾Ç¿ëÇÏ¿© ¿ø»êÁö³ª Ç°Á¾À» ¼ÓÀÌ°í »ï·É(»ê»ïÀÇ ³ªÀÌ)°ú °¡°ÝÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ºÎÇ®·Á ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¿ì·ÕÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹æ¹ýµµ °¥¼ö·Ï ´Ù¾çÇÏ°í ´ë´ãÇØÁ® ½Å¹®, T.V µîµµ À̵éÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌ¿ë ¼ö´ÜÀÌ µÈÁöµµ ÀÌ¹Ì ¿À·¡´Ù. ±×·¡¼­ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¸î°¡Áö »çÇ×À» Á¤¸®ÇØ º¸¾Ò´Ù.

 

1.¿Ü±¹»ï ¹× À̽Ļï
ÇöÀç À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â »ï Áß¿¡´Â ¹Ð¼öÀÔµÈ ¿Ü±¹»ê »ïÀÌ »ó´ç¼ö Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½º¸ç ƯÈ÷ ÀúÁúÀÇ Áß±¹»ê Àå³ú°¡ ±¹³»»ê »ê»ïÀ̳ª Àå³ú·Î µÐ°©µÇ¾î À¯ÅëµÇ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹´Ù.
'»ê»ï°¨Á¤'¶õÀÇ <±¹³»»ê ¹× ¾ß»ý ÁøÀ§ °¨Á¤> ÂüÁ¶.

2.°úÀåµÈ »ï·É
»ê»ïÇÏ¸é ½±°Ô 100³â, 200³âÀ» ³íÇÏ´Â µ¥ ÀÌ´Â º¸Åë ¸î¹è¾¿ °úÀåµÈ °ÍÀÌ¸ç ±×·± »ê»ïÀº Àü¹® ½É¸¶´Ïµµ Æò»ý Çѹø ¸¸³¯ È®·üÀÌ °ÅÀÇ Èñ¹ÚÇÑ »ê»ïÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î´Â 15³â ¹Ì¸¸ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã¤ÃëµÇ°í 30³âÀÌ ³Ñ´Â »ïÀº ±×¸® ÈçÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç 50³âÀÌ ³ÑÀ¸¸é °¡È÷ ¿µÃÊ(çÏõ®)¶ó Çصµ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø´Ù.

3.¿Ö°îµÈ »ï·ÉÀÇ ÃßÁ¤
Ç×°£¿¡ °¡Áö ¼ö³ª »Ñ¸®ÀÇ Å©±â¸¸À¸·Î »ï·ÉÀ» ³íÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â »ï·ÉÀ» °úÀå½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¼ö´ÜÀÌ´Ù.
ÀúÁúÀÇ ¾ß»ý»ïÀº 10³âÀÌ¸é °¡Áö´Â 5±¸(5Áö), »Ñ¸® ¹«°Ô´Â 1³É(37.5g) ÀÌ»ó µÇ´Â °Íµµ ÀÖ´Ù.
Âü°í·Î Àç¹è ÀλïÀº 1³â¿¡ 1°¡Áö¾¿ ´Ã¾î³ª 3³âÀ̸é 3±¸,4³âÀ̸é 4±¸°¡ µÈ´Ù.

4.»ê»ïÀÇ °¡°Ý
"»ê»ïÀº °ªÀÌ ¾ø´Ù!" °ú¿¬ ±×·²±î? ¾ß»ýÀÇ »ïÀÌ¶óµµ ÁúÀÌ ÃµÂ÷¸¸º°ÀÌ¸ç °¡°Ý ¶ÇÇÑ ¹«Á¶°Ç ºñ½Ò ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ °¡°ÝÀ̶ó¸é »ê¿¡¼­ äÃëµÈ ¾ß»ýÀÇ »ïÀÌ¶óµµ ¸î¸¸¿ø~¼ö½Ê¸¸¿ø´ëÀÇ »ïÀÌ °¡Àå ¸¹À¸¸ç, ÇÑ »Ñ¸®¿¡ ¼ö¹é¸¸¿øÀ» È£°¡ÇÏ´Â »ïÀº ´ë´ÜÈ÷ ¿ì¼öÇÑ »ïÀ̶ó¾ß ÇÑ´Ù.

5.»ê»ïÀÇ »ý±è»õ
»ê»ïÀÇ ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó ºÀȲ»ï µ¿ÀÚ»ï ¹æ¿ï»ï(¹ã»ï) Ç×Çϸ®»ï ÀÎÇü»ï µî ¿©·¯ °¡Áö À̸§ÀÌ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ·¯ÇÑ »ê»ïÀÇ ¸ð¾çÀº »óÇ°¼º¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö´Â ÀÖ½º³ª »ïÀÇ Áú°ú´Â °ÅÀÇ ¹«°üÇÏ´Ù.

6.ºÀ»ï(Üó߸)
ÀϺ»ÀÎ °¡³×¹«¶ó(ÐÑõ½)°¡ ¾´ Àλï»ç(ìÑ߸ÞÈ)¶ó´Â Ã¥¿¡ "¸¸ÁÖÁö¹æ¿¡ ºÀȲÀ» ´àÀº »ïÀÌ À־ ºÀȲ»ï(ÜóüÅ߸)À̶ó°í ÇÑ´Ù" ¶ó´Â µ¥¼­ À¯·¡µÈ ¸»·Î ºÀȲÀÇ Çü»óÀ» ´àÀº ÀÎ»ï ¶Ç´Â »ê»ïÀ» ºÀȲ»ï(ÜóüÅ߸) ¶Ç´Â ÁÙ¿©¼­ ºÀ»ï(Üó߸)À̶ó°í Çϳª °¡²û ¹é¼±(¹é¾ç¼±)À̶ó´Â »ê»ï°ú ¹«°üÇÑ ¾àÃʸ¦ ºÀ»ïÀ̶ó ÇÏ¿© ¸¶Ä¡ ¿À·¡ ¹¬Àº »ê»ïÀÎ¾ç ¼Ó¿©¼­ °í°¡·Î (ÁÖ·Î ¼ú¿¡ ´ã±×¾î) À¯Åë½ÃÅ°´Â »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù.

- ¹é¼±(¹é¾ç¼±)
Çѹ濡¼­ ÇǺÎÁúȯ ¾Ë·¹¸£±â¼ººñ¿° ±âħ ÀÌ´¢ µÎÅë µîÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²´Â ¾àÃÊ·Î ±× »Ñ¸® ²®ÁúÀ» ¹é¼±ÇǶó ÇÑ´Ù. »Ñ¸® ¼ÓÀº ¸ñÁú·Î µÇ¾îÀÖ°í ³¿»õ°¡ °í¾àÇÏ´Ù.
»ê»ï°ú´Â ¹«°üÇÑ ¾ÆÁÖ ÈçÇÑ ¾àÃÊÀÌ¸ç °ú´Ù º¹¿ë½Ã´Â ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÔ. °¡°ÝÀº °ÇÀç Çѱٿ¡ ¸îõ¿ø.

7.¿ÁÁÖ(è¬ñÁ)¿Í »Ñ¸®È¤¹ÚÅ׸®¾Æ(Åä¾ç¼±ÃæÀÇ Áý)
¿ÁÁÖ´Â ºÀ¾çÀ̶ó°íµµ ÇÏ¸ç ¸Å³â º½¿¡ ¾çºÐÀ» Èí¼öÇϱâ À§ÇØ »ý°Ü³µ´Ù°¡ °¡À»ÀÌ µÇ¸é ¶³¾îÁ® ¾ø¾îÁö´Â Èí¼ö±Ù(ýåâ¥ÐÆ)ÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ »ý±â´Â ÈçÀûÀ¸·Î »Ñ¸®¿¡ »ý±â´Â Á¼½Ò °°Àº µ¹±âÀÌ´Ù.
µû¶ó¼­ ¿ÁÁÖÀÇ ¹ß´ÞÀº »ê»ïÀÇ ³ªÀ̿͵µ °ü°è°¡ ±í¾î ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ÁÁÖ°¡ ¹ß´ÞÇÑ »ê»ïÀ» ÁÁÀº »ê»ïÀ¸·Î ¿©°Ü¿Ô´Ù.
±×·¯³ª »Ñ¸® ³¡ ¶Ç´Â Áß°£¿¡ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Á¼½Ò Å©±â¿¡¼­ºÎÅÍ Å©°Ô´Â Äá º¸´Ùµµ ÈξÀ Å©°Ô ±¸½½ ó·³ ¸ÎÇô ÀÖ´Â °ÍÀº ±Ù·ù(ÐÆ×»)¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¼±Ãæ(àÊõù)ÀÇ ÁýÀ¸·Î ¿ÁÁÖ¿Í´Â ¹«°üÇÏ´Ù.
ÀÌ´Â ¿À¿°µÈ Åä¾ç¿¡¼­ ÁÖ·Î »ý±â¸ç µû¶ó¼­ ¾ß»ýÀÇ »ê»ï º¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿À¿°µÈ Åä¾ç¿¡¼­ Àç¹è µÈ Àλ£ ƯÈ÷ ¹ß´ÞÇÑ´Ù.

 

Copyright © 2003~2008   Çѱ¹Àü¹®½É¸¶´ÏÇùȸ  All Rights Reserved.

»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 502-91-09387   Åë½ÅÆǸŹøÈ£ : ´ë±¸±¤¿ª½Ã Á¦1286È£  »óÈ£ : Çѱ¹Àü¹®½É¸¶´ÏÇùȸ

»ç¾÷ÀåÁÖ¼Ò : ´ë±¸±¤¿ª½Ã ³²±¸ ºÀ´öµ¿ 1204-2   TEL : 053-476-0432   Phone : 010-2881-0432   ´ëÇ¥ÀÚ : ¼­¹Î¼® .